Die CD "A = Achtsamkeit, Atmung, Aufrichtung" (Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung) eignet sich zum Anhören und Üben zu Hause.

Sie besteht aus 5 Sequenzen: Bodyscan / Übung in Rückenlage / Übung in Seitenlage / Übung in Bauchlage / Übung in Rückenlage.

Die CD dauert ca. 72 Minuten, die Sprache ist Berndeutsch.
Kosten CD Fr. 20.- (inklusive Zustellung per Post) oder bei Download Fr. 10.- (zip-file) Bestellungen unter studio@ka-feldenkraismethode.ch